Ai-kiddo Weerbaarheidstraining

De weerbaarheidstrainingen zijn bedoeld voor jongens en meisjes van 5 t/m 11 jaar. Het bijzondere aan onze trainingen is dat de kinderen een hoop plezier hebben en tegelijk heel waardevolle dingen leren. Bijvoorbeeld zelfverdediging, samenwerken, oplossingsgericht zijn, leiderschap, strategisch denken, grenzen aangeven, aanvoelen van situaties, etc.. Daarnaast ontwikkelingen kids meer zelfvertrouwen en een gezonde assertiviteit. We kijken naar wat al goed gaat en we gaan uit van de eigen kwaliteiten van uw kind. Door die uit te bouwen wordt het zelfvertrouwen vergroot en kan uw kind weerbaarder worden. De fysieke oefeningen in de training zijn gericht op ervaringen opdoen, bewustwording, ontwikkeling vanbinnen uit en een positief zelfbeeld. Hierdoor komt een proces opgang dat uw kind handvatten meegeeft voor de rest van zijn/haar leven. Steeds weer zijn die handvatten net dat onmisbare steuntje in de rug. We gebruiken tijdens de weerbaarheidstraining een combinatie van fysieke oefeningen in spelvorm afwisselend met aikido-technieken. De trainingen zijn dus ook geschikt voor kinderen die interesse tonen in de Japanse zelfverdedigingskunst Aikido.

Wat is Aikido?

Aikido is een Japanse krijgsdiscipline, waarbij we ons, gebruik makend van de kracht van de tegenstander en middels een open houding, richten op het vermijden van conflict. Door bij een aanval de niet-agressieve ‘mindset’ te handhaven is het namelijk niet nodig om de aanvaller schade toe te brengen wanneer je hem afweert.

Thema’s:

  • Fysieke zelfverdediging;
  • Het is goed zoals ik ben;
  • Faalangst;
  • Stevig staan;
  • Jouw grens, mijn grens;
  • Samenwerken;
  • Ik ben welkom;
  • Ik ben okay, jij bent okay!

Er is aandacht voor houding en emoties. De kinderen leren dat iedereen anders is en dat je goed bent zoals je bent. Ze leren zich te uiten en worden zich bewust van wat ze willen. In de groep leren ze van elkaar en hebben ze plezier met elkaar, ze krijgen de kans om nieuw geleerde technieken direct in de praktijk te oefenen en elkaar daarbij te helpen

Wanneer:

Woensdag: 16.00 – 17.00

Ai-Kiddo (Weerbaarheidstraining kids van 5 t/m 8 jaar)

Locatie: Sporthoeve, Badhoevedorp (beschikbaarheid: 2)

Woensdag: 17.00 – 18.00

Ai-Kiddo (Weerbaarheidstraining kids van 9 t/m 11 jaar)

Locatie: Sporthoeve, Badhoevedorp (beschikbaarheid: 6)

Lesroosters kunnen gewijzigd worden en zijn afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Voor nadere informatie check onze site www.aikido-rijkhoff.nl of bel 06-1399 3473

Tarieven:

€ 30,- per maand, 1 x per week trainen, opzegtermijn 1 maand

10 weken training: € 150,- (excl. BTW) per persoon, minimaal aantal deelnemers: 4